糖尿病の治療や体質の改善のためには、食事制限や栄養管理がかかせませんよね(>_<)

カロリーはもちろん、塩分などについても細かく計算して食事を作ることが大切だと指導されます。

でも、実際のところ食事指導を受けても、なかなかその通りに食事を作るのはむずかしく、計算や管理がとっても大変です。

しかも制限食は薄味になりがちで、すぐに飽きてしまったりすることも少なくありません。

そんな悩みを抱える方や、ご家族にぴったりなのが、糖尿病の方向けに作られた宅配食事です！

カロリーや栄養計算をしっかりと行って作ってくれるので、面倒な計算や管理は必要ありません(*^^*)

何よりも、冷凍弁当という形で届くので、調理や調味の手間がないんです！

今回は、そんな糖尿病の方におすすめの、食材宅配・宅配食事（冷凍弁当）サービスについてまとめてみました。

糖尿病の方向けにおすすめの宅配食事（冷凍弁当）サービス

糖尿病向けの食事（冷凍弁当）を通販・配達している会社比較

現在、さまざまな宅配食事サービスがありますが、それぞれどのような特徴があるのか、比較してみました。

お弁当のおかずの品数と成分表

セブンミールのみが冷蔵で、他は全て冷凍弁当です。

お弁当の値段、味、柔らかいメニューについて

ヨシケイはダントツで安いですが、そこまで美味しくはないです(>_<)

安くて味も求めるのであれば、食宅配かウェルネスダイニングが良いかと思います。

食事（冷凍弁当）を通販・配達している会社の特徴

各社の特徴をまとめました。

わんまいる

わんまいるは、旬の食材などを取り入れ、おいしいさ・無添加など安全性にこだわりのある宅配食事サービスです。

高級ホテルや百貨店御用達メーカー、老舗仕出料理店などに調理委託を行い、おいしくて飽きの来ない豊富なメニューを提供してくれるのも大きな魅力。

1週間のうちに、和食や魚料理、洋食や中華など、メニューが日替わりとなるので、毎日の食事が楽しみになるほど！

多くの方が「おいしい」と評価する理由がちゃんとあるんですね(*^^*)

私も食べましたが、冷凍弁当宅配の中で一番おいしかったですよ！

ただし、糖尿病の方に向けて作られているメニューというわけではないため、日によってはカロリーがやや高めになってしまうこともあります。

低い場合であれば100kcal前後の場合もありますが、煮魚のように味付けがしっかりとしているものや洋食メニューの中には400kcalを超えてしまうこともあるため注意が必要です。

とはいえ、それぞれのメニューに対するカロリーや塩分、糖質などの表記がしっかりとされているので、摂取カロリーの管理などはしやすいですね。

1食あたりの価格は高めではありますが、味や見た目などの満足度の高さから見ても利用したいという方が多い会社です。

さらに詳しくは、
わんまいるの口コミ・評判と基礎情報まとめ
わんまいるの「健幸ディナー」の体験談
をご覧ください(*^^*)

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の宅配食サービスです。

糖尿病など食事制限が必要な方でも毎日無理をせずに栄養管理ができるよう、さまざまなコースが用意されているところ、また管理栄養士が在中していて、電話で栄養の相談ができるところが一番の魅力です！

カロリー制限はもちろんのこと、塩分制限食や糖質制限食など、気を付けるべきポイントに合わせてコースが選べるので悩まず購入が可能ですね(*^^*)

また、そしゃくに難がある方の場合には、食材を柔らかくしたタイプのコース（やわらかダイニング）も3種類用意されています。

とことん、健康や食べやすさを重視しているのがウェルネスダイニングだといえそうです。

ワンプレートタイプですので、食べる際にはそのまま電子レンジで温めるだけと簡単！

主菜が1つに副菜が3つと品数も豊富なので、制限食でも満足度は抜群です。

7食、14食、21食とまとめての購入や定期購入など、ライフスタイルに合わせた購入方法が選べるのもうれしいところ。

価格も平均的なので無理なく続けられ、糖尿病の方には一番おすすめと言えます。

さらに詳しくは、
ウェルネスダイニングの口コミ・評判と基礎情報まとめ
ウェルネスダイニングの糖質制限のお弁当の体験談
をご覧ください(*^^*)

食宅便

食宅便は、病院や福祉施設に給食を提供する「日清医療食品」が提供する宅配食事サービスです。

病院食としてのシェア数もかなりあることなどから、栄養面はもちろんおいしさという面でもかなり高い評価がされています。

管理栄養士監修のもと、ご飯も含めて1食あたり400kcalに収まるよう計算されたカロリーケア1200や、塩分摂取量が1日6g以下に抑えられるよう配慮された塩分ケアコース、低糖質に特化したコースなど、さまざまな食事制限のパターンに合わせて選べるのが魅力です。

どのコースにおいても、1食の中に主菜が1品と副菜が4品ついてくるため、満足度もかなり高め。コースの中で和洋中とさまざまなメニューが提供されるので、長く続けて利用しても飽きが来ないのがうれしいですね。

ボリュームも比較的多めの印象ですので、糖尿病の方だけでなく健康を気にする方やダイエット中の方にも選ばれています。

価格は1食あたり560円程度とリーズナブル。

美健倶楽部

美健倶楽部では、主に糖尿病による食事管理やダイエットのためにカロリー制限を必要とする方のための食事を提供しています。

食材も国産の旬のものにこだわり、おいしさも徹底的に追求。調味料などについても、できるだけ添加物を抑えた体に優しい料理をとのスタンスで作っています。

和食、洋食、中華と70種類以上の豊富なメニューのほか、季節に合わせた行事食なども提供してくれるので、毎日の食事が楽しめます。

他の宅配食事サービスとは違い、美健倶楽部ではおかず以外にもご飯と汁物がセットについて来るのが大きな特徴です。

トータルで1食あたり400kcalに収まるよう計算されて作られているので、ご飯やおみそ汁などを加えてカロリーや塩分をとりすぎてしまう心配がないのが魅力です。（ご飯なしのデリカセットも選べます。）

価格帯はやや高めではありますが、メインの食事にあったみそ汁やスープなどの汁物がつくなど、手間なくおいしく食べられるメリットは大きいですね。

健康三彩

健康三彩は、大手コンビニエンスストア向けの御総菜やお弁当を製造しているトオカツフーズが運営している冷凍惣菜事業のひとつです。

「温めるだけで栄養バランスが整ったお食事」をコンセプトにし、美味しくも健康的な献立を提供しています。

健康三彩で販売している「カロリーコントロールコース」は、1食あたり240kcal以下に抑えたものが多いので、カロリーコントロールしやすいですね。

ただし、主菜1品と副菜2品といったメニューで、すこしボリューム不足に感じるというかたも少なくないようです。

味付けにおいても、ローカロリー食品ということもあってか「おいしくないわけではないけど…しかたないのかな」という感じを受ける方が少なくないようです。

和食などはなじみの味のようですが、普段濃い味を好む方には物足りなさがあるかもしれませんね。

食材などは全体的に柔らかで食べやすくも、食感は残しているというレトルト食品のような感覚で食べやすいようです。

ヨシケイ

食材宅配でも有名なヨシケイも、冷凍弁当の宅配サービスを行っています。

ヨシケイの大きな特徴は、まとめて何食と、どんと宅急便などで届くのとは違い、毎日その日の分を配達してくれるという点です。

毎日、直接受け取るか玄関先においてもらうといった対応が必要ですが、冷凍庫が圧迫されたりする心配がないのは逆にうれしいという方もいるかもしれませんね。

ヨシケイの冷凍弁当の中で比較的カロリーが低く作られているのは、「すまいるごはん」のスマイルミールと、「ヨシケイ夕食.net」の楽らく味彩です。

それぞれ、おかずの数と設定カロリーの上限が異なりますので、食事制限の度合いや満足感をどう得るかで選ぶとよいでしょう。

カロリーや塩分量などは、それぞれバランスよく抑えられてはいるものの、特別「食事制限食」として作られているわけではないため、味付けなどは変に薄味になることもなくおいしいと人気。

価格も、楽らく味彩なら1食あたり340円、5品入っているスマイルミールでも1食あたり597円とリーズナブルなのが魅力です。

さらに詳しくは、
ヨシケイの口コミ・評判と基礎情報まとめ
ヨシケイの冷凍弁当の体験談
をご覧ください(*^^*)

セブンミール

セブンイレブンでも、セブンミールというお弁当やお惣菜を届けてくれるサービスがあります。

ただし、関東地域限定です。

こちらの商品の中にも、カロリーや塩分を調整した「健康バランス御膳」という冷蔵弁当の取り扱いがあります。

ご飯込みのカロリーで1食あたり500～600kcal程度なので、無理なくカロリー制限ができますね。

味についても、冷蔵弁当という形で届くことなどもあり、ごく普通のコンビニのお弁当という感覚で食べられるのがうれしいところ。

高齢者に限らず、年齢問わずおいしいと感じられるメニューが多いのも魅力です。

主菜+副菜 2 品+主食（ご飯）のセットメニューで1食あたり864円とそこそこのお値段ではありますが、ご飯もついてくるのでとても便利です。

ただし、お届けは冷蔵便となる点や、消費期限が届いた翌日の午後2時までと短いため、長期の保存はできないのが難点です。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミでは、さまざまな宅食メニューの取り扱いがあります。

そのなかで、糖尿病などで食事制限が必要な方におすすめなのが「塩分カロリーケアコース」です。

1食あたり250kcal±50、塩分も2.0g以下に抑えた健康食で、定期購入だと466円～とリーズナブルな価格で購入できます。

主菜が1品、副菜が2品と品数は決して多くはありませんが、カロリーが高くなりがちな中華料理や揚げ物などもメニューに含まれる日もあるので、制限食であっても食べるのが楽しく感じられます。

定期購入での申し込みでも、生活スタイルに合わせて配達ペースを調節できるので無理なく続けられる宅配弁当です。

注文の際には、ご飯をプラスさせたプランもありますので、ご飯を炊くのが億劫という方にもおすすめですね。

ただし、配送エリアは全国ではありませんので、ご注意ください。

糖尿病の方にぴったりの制限食の冷凍弁当で安いところのおすすめ

カロリー制限や塩分調整がされた冷凍弁当を宅配してくれる各社の中で、安くておすすめできるお弁当を割り出しました。

栄養バランスがよくボリュームがあるのに安いのは下記の2社
・食宅便の「塩分ケア」主菜1品+副菜4品⇒560円
・ヨシケイの「スマイルミール」主菜1品+副菜4品⇒597円

品数が少ない分、一番安く済ませられるのは
・ヨシケイの「楽らく味彩」主菜1品+副菜2品…340円

上記以外の冷凍弁当サービスでも、定期購入やまとめ買いなどを利用することで、安く抑えることもできますので上手に利用すると良さそうですね。

糖尿病用の食事・冷凍弁当でおいしいのでおすすめ

どんなに健康に良いとはっても、おいしくなければ毎日食べ続けるのはストレスになっちゃいますよね(>_<)
せっかくなら健康的でおいしいご飯が食べたいものです！

これまでは制限食は薄味で美味しくないものというイメージがありましたが、最近では「おいしくて当たり前」になりつつあるようです。

そんな中でも、おすすめなのが以下の2社です。

わんまいる「健幸ディナー」…主菜1品+副菜2品

わんまいるは制限食というよりは、健康に気づかったおいしいお弁当という感じです。

多くの冷凍弁当がワンプレートに食材が詰まっているものですが、わんまいるでは惣菜ごとに真空パックになって届きます。

個別包装になっているので、その日の気分で食べたいものと入れ替えたりするなど、気分に合わせた食べ方もできます。

パウチタイプでそのまま冷凍保存しているので、冷凍でありながらおかずの味の劣化もなく食べられます。

また、旬の食材や産地にもこだわっているほか、老舗惣菜仕出し専門店などでこだわって調理されているためとってもおいしくなっているようですよ(*^^*)

わんまいるであれば、お試しセットが通常よりも安く注文できます。
詳しくは⇒わんまいるのお試しセットの詳細をご覧ください。

ウェルネスダイニング…主菜1品+副菜3品

ウェルネスダイニングでは、糖尿病などによる食事制限が必要な方やダイエットのために毎日のカロリーを押さえたいという方のためにぴったりのメニューが用意されています。

調味料や出汁においても、できるだけ国産お原料を使っているものや、化学調味料無添加のものを使用しているなど、細かな点にこだわりがあります。

それだけ、健康でおいしいものを提供したいという思いが詰まっていて、実際食べてみても美味しいです(*^^*)

実際、多くの方がウェルネスダイニングのメニューはおいしいと口コミ評価していますよ！

ウェルネスダイニングもお試し（初回）だけは送料無料です。
詳しくはウェルネスダイニングのお試しセットの詳細をご覧ください。

そもそも糖尿病だとどんな食事(制限)しなきゃいけないのか？

医師に糖尿病と診断された場合、多くのケースでは食事制限など毎日の食事に対して何らかの指導がされます。

食事制限として摂取する塩分の調整をすることで、すい臓の負担を減らして機能回復を目指すことが目的です。

糖尿病の場合は、血糖コントロールを行いやすくし、合併症などの予防にもつなげていくためにも、1日の摂取カロリーを一定量まで抑えていく必要があります。

そのカロリーの上限は年齢や性別、体型や身体活動量などによってそれぞれ違います。

ご自身の摂取カロリーの上限などは、病院で医師や看護師、栄養管理士などから詳しく教えてもらうことができるはずです。

糖尿病の制限食というと、とてつもなく大げさなものを想像される方もいるかもしれませんが、実際食事療法では食べ過ぎさえしなければ、食べてはいけないというものはありません。

血圧などをあげないために塩分などには注意が必要とされることが多いですが、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂取していれば基本的にはOKなのです。

まとめ

これまでカロリーや塩分量など意識せず食事をしてきた方にとっては、摂取カロリーを制限するということは、とても大きなストレスになることでしょう。

また、すべてを自分で計算して調理するということは非常に大変なことです(>_<)

糖尿病の食事制限は、すぐに結果が出るというものではなく長い期間続けることが重要ですよ！

今回紹介したようなカロリー制限や塩分調整を行った、食事制限の方向けの食品などをうまく活用しながら、美味しくゆったりとした気持ちで続けていくことが大切ですね(*^^*)

この記事が食材宅配・宅配食事サービス会社選びの参考になれれば幸いです。

食材宅配サービスは「買い物に行く手間を省きたい」「料理を時短したい」という消費者の願いを叶えてくれるサービスであり、今は共働きの主婦だけでなく高齢者の方にも人気です。

では、どこの食材宅配サービス会社が高齢者にはおすすめなのか！？それは何でなのか、をまとめました(*^^*)

高齢者向けにおすすめな食材宅配サービスはわんまいるとオイシックスの併用！

さっそくですが、高齢者の方におすすめな食材宅配サービスは「わんまいる」と「オイシックス」の併用です！
ではなぜその2社がいいのか、併用がいいのかをご説明します！

わんまいるとオイシックスの併用をおすすめする理由

私がわんまいるとオイシックスの併用をおすすめする理由は３つあります。

①料理時短と日用品と両方ラクになるから

ご高齢だと料理が大変だったりすると思うので、そんなときに助かるのが「わんまいる」のお弁当です。
温めればいいだけなので、とってもラクにご飯の準備ができ、美味しく食べれます(*^^*)

他にも冷凍弁当を持ってきてくれる会社はありますが、わんまいるは無添加なのと、容器に入ったお弁当ではなく、小袋で分けてあるので小食な方でもよく食べる方でも、自分のペースにあわせて調理することが可能です。

美味しさは目から、とも言いますので、他のお弁当だと普通のコンビニ弁当と同じような容器で少し寂しい感じもしますが、盛り付けて食べるので、「冷凍弁当」って感じはしないですよ！

さらに、お弁当の中でも美味しいのでおすすめです！

わんまいるは使ってみて、本当に良かったんです、が！！！

お弁当・お惣菜は持ってきてくれますが、卵・野菜などの単品の食材や日用品などは取り扱っていないのです。

スーパーに行くにしても、じゃがいもとか牛乳とか重いので買い物も重労働なんですよね！

それを解消してくれるのが「オイシックス」なんです！
一般的な食材ならなんでも揃っていますし、日用品、お米、水など重いものも運んでくれるので助かりますよ(*^^*)

もちろん、「料理は自分でできるから、わんまいるはいいわ」という方であればオイシックスだけでいいかと思います。

②無添加や放射線検査実施など安全性の高い食材使用しているから

わんまいるもオイシックスも、どちらも他の会社と比べて食の安全性にこだわりの強いところです。

わんまいるは無添加で、作り立てをそのまま冷凍しているので下手な味付けはなく食材本来の甘さ・旨味でおいしいですよ(´▽｀*)
無理な味付けされていないので減塩もされています。

だから私は「病院食みたいに味気なくてマズイんじゃないか」って偏見あったんですけど、全然です(笑)
熱湯で温めるので、料理仕立ての風味や味でした！ビックリでした！

オイシックスも放射能検査は国よりも厳しい基準を突破した野菜・果物しか扱っていませんし、西日本産の野菜を選ぶことも可能です。
減農薬で作られたこだわりの野菜は生産者の名前と顔写真入りで掲載される徹底ぶり！

健康な体は、いい食材から！
食べたものがカラダになるわけなので、高齢者の方であれば余計に食材の安全性は高い方がよろしいかと思ったので、この２社を選びました。

③全国対応なので、遠方に住む高齢のご両親に送ることもできるから

この記事を読んでいるのが、高齢者ご本人ではなく「遠方に住む、親に食材やお弁当を送りたい」と思っている方もいらっしゃるでしょう。

わんまいるとオイシックスであれば、全国対応しているのでどこに住んでいても配送できますし、親御さんには食材・弁当だけ送って支払いは自分がするということもできます。

義母もそうなのですが、高齢で一人暮らしなので自炊しなくなりました。聞くところによると、好きなものばっかり食べているようなので、栄養バランスが崩れてしまわないように「わんまいる」のお弁当を送ろうかとも思っていたのですが、旦那に止められたので辞めました(;´･ω･)

ただ、そういう使い方もできるので、心配な方は利用してみてください。

わんまいるとオイシックスの基礎情報

どんな会社か少しだけ記載します。さらに詳しくは体験談ページ、もしくは公式サイトをご覧ください。

わんまいる

オイシックス

まとめ

他の食材宅配サービスもありますが、配送エリアが関東近辺だけであったり、自宅以外は配送不可の会社もあること、またやはり添加物がなるべく使わないという方針の２社なので、今回「高齢者向けにおすすめな食材宅配サービス」としてご紹介しました！

食材宅配サービス選びの参考になれば幸いです(*^^*)

子供を連れての買い物は大変な家事の一つですよね(>_<)

お米やトイレットペーパーなど重たい物やかさばる物を買った時に限って抱っこ要求されたり、お菓子をねだられて泣かれたり、走ってどっか行かれたりで(^^;)

さらに共働きの家庭であれば買い物に行くのはめんどくさい、料理の手間も省きたいと思うはずです。
私がそうでしたので(笑)

そんな育児中の方へオススメの食材宅配サービスはコープデリ（おうちコープ）です♪

コープデリ（おうちコープ）ではスマホからでも注文サイトから食材なり日用品なりを注文できるので、働いているママでもお昼休みになどにサッと注文でき、決まった曜日なれば自宅まで商品を届けてもらえます。

例え昼間不在にしても玄関などに留め置きしてくれるので、再配送など頼まなくても商品を受け取れるのがメリットです。

私も2歳の子供がいて働いてもいるので、本っ当に助かっています(*^^*)

休日にスーパーへ買い物ではなく、娘とイベントやアンパンマンショーを見に行くなど好きなことをできるので、楽しい時間を確保することができるようになりました！

育児中の方におすすめの食材宅配サービスでコープデリ（おうちコープ）を選んだ理由

選んだ理由は3つあります。

子育て割引がある！
食材だけでなくミールキット（料理キット）、日用品、何でも取り扱いがある！
食材宅配の中で一番安い！経済的！

それぞれ解説します。

１、子育て割引がある！

コープデリ（おうちコープ）では小学校入学までのお子さんがいる家庭には「子育て割」が適用され、送料が割引（地域によっては無料）されます。

上の子が小学生でも、下の子で小学校入学前の子供が1人でもいれば子育て割引は適用できます。

これは生協グループの特権ですね！

子育て割の適用は、配送スタッフが来てくれるので、そこで母子手帳を見せることで子供の年齢確認をして、簡単な手続きだけで送料割引（無料）になります。

他の送料かかる食材宅配サービスであれば、購入するごとに送料がかかり、（しかもだいたい500円以上はするので）1週間に1回頼んだとしたら年間約24,000円は送料だけでします。

コープデリ・おうちコープで子育て割適用すれば、その年間の送料分、約24,000円を浮かすことができます(*^^*)

２、食材だけでなく、ミールキット（料理キット）に日用品、なんでも揃う！

コープデリ（おうちコープ）は食材宅配サービスというよりもネットスーパーです。

全部で4000品目以上の商品を取り扱っており、野菜・お肉・調味料などスーパーで売っているような食材であれば、もちろん何でも取り扱いがありますし、おむつや離乳食などベビー用品、キッチン用品、服、化粧品、おせちやクリスマスケーキなどのイベント商品、さらにはレジャー施設のチケットまで取り扱っているので、コープデリ（おうちコープ）さえやっていれば家から出ることなく何でも買えちゃいます（笑）

また、何より！私がおすすめするのは夕食時短アイテムであるミールキット（料理キット）！！！
これは本気で重宝します( *´艸｀)

メインデッシュの食材が切ってある状態で届くので、あとはフライパンで炒めてタレで味付けして終了。たった5分くらいで美味しい1品が作れるんです。

冷蔵なので日持ちはしませんが、逆に冷凍ではないので解凍時間もいりませんし、あとはただもう本当にフライパン内で炒めるだけなんだけど「作った感」も出るので、気分的にもとてもいいですよ(笑)

食材宅配の中で一番安い！経済的！

一番安い食材宅配サービス会社はどこ！？商品の値段で徹底比較！ を参照していただければわかります通り、各食材宅配サービスの商品価格を比較したところ、コープデリが一番商品価格の安いものが多いです。

値段は時期や特価などによって変わりますし全ての商品でコープデリが一番安かったわけではないですが、45の商品の中で約半分（23品）の最安値がコープデリだったので圧倒的ではあります。

子供がいて学費もかかるし食費もかかるしで、一番大変な育児中の方にはコープデリが一番良いと思い、選びました(*^^*)

コープデリ（おうちコープ）は資料請求することで始められます！
資料請求すると無料で人気の商品を貰えちゃいますよ♪

そして、資料請求だけしてみて、「なんか違う」と思えば、加入しないで商品だけもらって終わりってこともできますし、「うん、大丈夫そう」と思えばその場で加入もできます。

加入した場合、スタッフさんに母子手帳を提示することで子育て割引が適用されます。
子育て割引の条件（子供が何歳まで割引対象なのか）や内容（単なる割引なのか、無料なのか）は、地域によって違うので、すみませんが直接コープデリ（おうちコープ）の方にお尋ねくださいm(__)m

＞＞コープデリ（おうちコープ）の資料請求はコチラからできます